Blev sent igår, kom hem från göteborg vid 21 tiden, och då vart det mat, hade knappt fått i mig nån mat på hela dan då jag e laktos och glutenintolerant å det var inte många ställen jag fick tag på nått att äta, slutade med en glutenfri torr. halv fryst macka med Mozarella,tomat och ruccola-sallad...inte precis mumma men vad gör man när man är tvungen å äta nått?
Köpte med mig lite smoothie,yoghurt, 2 bananer å nötter hem på bussen för å hålla mig fram tills jag kom hem. Väl hemma hade mitt hjärta lagat stekt torsk å kokat spenat,brokkoli och blomkål=)

Idag när jag kom upp var jag oootroligt trött, var nästan så jag övervägde å skita i träningen å ta ett styrkepass ikväll ist å  gå å lägga mig igen...men NEJ jag tog mig till gymmet..MEN till min förtvivlan när jag väl kom fram så var det ingen där(?!) helt kolsvart kl 7 och gymmet ska öppna 6.30! ....Antagligen var det en stackare som försovit sig ...Skärpning Fresh fitness Carl berner!

Blev en rask promenad hem ist för att sätta sig på tbanan hem, nu när man ändå hade tid...blir styrkekonkurans ikväll med A ;) Lycky him!

Köpte ny tränings outfit i Göteborg också, är ingen märkesnörd så H&M passade mig otroligt bra

Byxa 249:-
Linne 99:-
Sport BH 99:-

Pasade även på att köpa nya löparskor, Stadium hade bra REA nu, har tidigare hört att man inte ska köpa träningsskor på REA eftersom sulan torkat ut å det är därför dom REAr ut som,men köpte även mina andra tärningsskor på REA å har inte haft problem med dom alls, å kommer mest använda de nya till lätt jogging å walking skor så tror inte det är nån fara iaf för min del. MEN är du en riktig joggare så är det nog smart å lägga lite extra pengar på ett par som är till ord.pris.
Mina gick på 999:- =)
Både skorna å nya outfiten är så himla sköna så vill inte ta av dom!!


...men inte tänker jag lägga av när vi flyttar till Gävle, tvärt om ;) Vad ska jag annars roa mig med i 1½ mån? Däremot kommer jag nog inte vara lika hård på antal pass å så kommer jag lägga in en dag i veckan där jag får äta nått gott.

Vaknade i morse med ett fruktasvärt illa mående, men så är det första dagen av en vecka i mån;)
Jag tog mig till gymmet körde 35 min spinning av 60 min passet sen höll jag på å trilla av cykeln å svimma å kräkas...så valde gå av å gå ut å köra styrka resten av timmen..kändes ändå helt okej.
Dock var jag lite besviken att jag inte grejade 60 min spinning denna veckan..men är viktig å lyssna på sin kropp när den säger ifrån.
Dessutom kom vi inte i säng förän närmare 23...å ikväll måste jag i tid i säng senast 21.00!!
Är sjukt trött!

2,5 veckor kvar sen är vi klara å imorgon får jag med mig träningskompis på mitt 90 min pass ;)
Imorgon SKA jag orka!!

Måndag:  kl 7.35 Bodytoning 45 min  [X]
Tisdag: kl. 7.00 Yoga 45 min Plankövningar å armdipps 30 min+  Spinning 30 min[X]
Onsdag: kl 7.00  spinnning  60 35min+25 min styrka [X]
Torsdag: kl 7.00 45 pilates 45 min  + 15 min styrka+kl 8.00 Kick´n circuit 45 min[ ]
Fredag: 7.30 Styrka 30 min +kl 8.00 Bodytoning 45 min[ ]


Jag var sen upp i sängen, och tbanan var sen pga signal fel...yogan började 7.00...det kändes både tråkigt å inte tillräckligt...så efter att stått stilla i tbanan i 10 min så var jag framme 07.10 ist å det blev 30 min med olika plankövningar+ en del dipps från stepbärda å sen 30 min easy spinning med lite extra vikt....poff så hade det gått en timme å jag känner att jag har gjort ett bra jobb idag =)

Måndag:  kl 7.35 Bodytoning 45 min  [X]
Tisdag: kl. 7.00 Yoga 45 min Plankövningar å armdipps 30 min+  Spinning 30 min[X]
Onsdag: kl 7.00  spinnning 60 min [ ]
Torsdag: kl 7.00 45 pilates 45 min  + 15 min styrka+kl 8.00 Kick´n circuit 45 min[ ]
Fredag: 7.30 Styrka 30 min +kl 8.00 Bodytoning 45 min[ ]