Det är fredag, å en veckas kämpande verkar ha gjort resultat=) Har smygfuskat lite med å kolla resultaten, men egentligen görs det dag 10,20 och 30 får se om det hänt nått mer dag 10 ;)
Det är fantastiskt kul det här, men vissa dagar känns det lite motsträvigt eftersom jag har så himla mycket i skolan också, men försöker se detta som en god timeout i allt skolarbete, energisamling för att sedan åtrgå till plugget. Känner mig mindre stressad å mycket gladare=)
Redan nu känner jag att detta kommer förändra mitt liv å tänkande en del. Man inser verkligen vilka fel man tidigare gjort å inte förstått varför träningen inte gett resultat, även hur mycket socker man hade kunnat skippa. Det är verkligen en befrielse å gå å handla å slippa känna " gud va gott med choklad ikväll....ok bara ikväll" å sedan förlora mot sig själv igen. Jag är en vinnare i det här, och kommer fortsätta så efteråt också oavsett resultat! Huvudsaken för mig är att jag slipper sötsuget!
Till träningen nu då. Jag får väldigt lätt problem med mina benhinnor efter att ha sprungit några dagar, även denna gången...har provar olika skor men inget verkar hjälpa..Så just nu kör jag en vilopaus ifrån löpbandet å för cardion å spinningcykel ist, fungerar lika bra det, känner att det nästan är roligare, är ingen sprintermänniska, känns drygt å stå på ett band å vänta på att 10 min ska gå, på cykel går dom mycket fortare;) Känns lättare att utmana sig själv där oxå med tygnd och variera ställning men tänkte löpa lite i näst vecka också för att se om det känns bättre då =)
Fredag betyder ledig dag för mig...eller hemmastudier, har haft lite sovmorgon idag med god frukost bestående av äggomelett,grönsaker,keso och lite yoghurt...det är otroligt goda recept på matbloggen till det här! Har även hunnit med ett mellanmål betåsende av hallon/blåbärs smoothie, otrroligt enkel å göra!
140g kesella
30g blåbär
30g hallon
1 tsk kanel
Mixa allt med lite vatten å njut!!
Ska ta å hoppa i träningskläderna nu å dra mig mot gymmet för en ny vända, igår när jag tränade var det smockat med folk å kö till allt (tur jag tog cardion på cykel annars hade träningen blivit en bluff:P) hoppas att jag valt en bättre tid idag, nu efter lunch ;)
Sedan kommer dagen bestå av Samhällsplugg å ikväll ska jag å A på bio, tänkte se "en mördare ljuger aldrig ensam" , första gången på bio utan snacks...spännande ;)
Kommentera