2 dl kokosvatten (eller grönt te som du låter svalna först)
2 dl sojamjölk(eller rismjölk)
1 Näve frysta magnobitar
½ påse babyspenat
1 skopa Vaniljproteinpulver
1 Banan (som du hackat i småbitar och fryst in minst 1 timme innan)
Mixa och drick m. Is
Det riktiga receptet!
2 dl kokosvatten (eller grönt te som du låter svalna först)
2 dl sojamjölk(eller rismjölk)
1 Näve frysta magnobitar
½ påse babyspenat
1 skopa Vaniljproteinpulver
1 Banan (som du hackat i småbitar och fryst in minst 1 timme innan)
Mixa och drick m. Is
--------------------------------------
Min egna smoothie!
1 ägg
1 banan
2 dl rismjölk
1 dl naturell yoghurt
½ tsk vaniljpulver¨
1 skopa Maccapulver
2 nävar babyspenat
1 msk cocosa extra virgin(kokosolja)
Frysta blåbär(efter behag)
Mixa...njut!
5 kommentarer
Madde
30 May 2012 14:47
Bra recept där!! =)
Johanna Öberg
30 May 2012 20:16
måste testa de!:)
ami
01 Jun 2012 11:34
jag kämpar också med maten :D
ami
01 Jun 2012 11:34
jag kämpar också med vikten menade jag :D
Sara
01 Jun 2012 18:42
gott!: )
Kommentera