Jag var sen upp i sängen, och tbanan var sen pga signal fel...yogan började 7.00...det kändes både tråkigt å inte tillräckligt...så efter att stått stilla i tbanan i 10 min så var jag framme 07.10 ist å det blev 30 min med olika plankövningar+ en del dipps från stepbärda å sen 30 min easy spinning med lite extra vikt....poff så hade det gått en timme å jag känner att jag har gjort ett bra jobb idag =)
Måndag: kl 7.35 Bodytoning 45 min [X]
Tisdag: kl. 7.00 Yoga 45 min Plankövningar å armdipps 30 min+ Spinning 30 min[X]
Onsdag: kl 7.00 spinnning 60 min [ ]
Torsdag: kl 7.00 45 pilates 45 min + 15 min styrka+kl 8.00 Kick´n circuit 45 min[ ]
Fredag: 7.30 Styrka 30 min +kl 8.00 Bodytoning 45 min[ ]
3 kommentarer
Patricia♔ ᴳᴽᵀᴱᴮᴼᴿᴳ
12 Jun 2012 12:36
Bra gjort:)
ADARAS.se - din bloggtidning på nätet!
13 Jun 2012 02:37
sv: varsågod :)
Liborius
13 Jun 2012 09:17
jag har lagt upp mina 6 senaste outfits, vilken är din favorit?<3
Kommentera