Jag var sen upp i sängen, och tbanan var sen pga signal fel...yogan började 7.00...det kändes både tråkigt å inte tillräckligt...så efter att stått stilla i tbanan i 10 min så var jag framme 07.10 ist å det blev 30 min med olika plankövningar+ en del dipps från stepbärda å sen 30 min easy spinning med lite extra vikt....poff så hade det gått en timme å jag känner att jag har gjort ett bra jobb idag =)

Måndag:  kl 7.35 Bodytoning 45 min  [X]
Tisdag: kl. 7.00 Yoga 45 min Plankövningar å armdipps 30 min+  Spinning 30 min[X]
Onsdag: kl 7.00  spinnning 60 min [ ]
Torsdag: kl 7.00 45 pilates 45 min  + 15 min styrka+kl 8.00 Kick´n circuit 45 min[ ]
Fredag: 7.30 Styrka 30 min +kl 8.00 Bodytoning 45 min[ ]



3 kommentarer

Patricia♔ ᴳᴽᵀᴱᴮᴼᴿᴳ

12 Jun 2012 12:36

Bra gjort:)

ADARAS.se - din bloggtidning på nätet!

13 Jun 2012 02:37

sv: varsågod :)

Liborius

13 Jun 2012 09:17

jag har lagt upp mina 6 senaste outfits, vilken är din favorit?<3

Kommentera

Publiceras ej